Vroeger had je energie voor 10
Tegenwoordig lijkt alles teveel …
Vroeger had je energie voor 10 en nergens last van. Als je moe werd, ging je gewoon nog ff door. No problem!
Tegenwoordig heb je het gevoel dat je niet meer vooruit komt en word je al moe als je denkt aan de dingen die je nog wil doen
Vanaf het moment dat je ’s morgens wakker wordt tot je s’avonds weer naar bed gaat ben je moe
Hoe zou dat toch komen?
In de ochtend eerst maar een smoothie om de dag mee te beginnen
Daarna een paar koppen koffie met iets zoets om door te kunnen tot aan de lunchpauze
Soms lijkt het wel of je niet meer helder kunt nadenken
Ook gesprekken gaan soms je ene oor in en je andere weer uit.
Dan vraag je je af: “Waar ging het ook al weer over”?
Vooral na de lunch, zo rond een uur of twee heb je altijd zo’n giga dip. Het lijkt wel of er uit het niets een deken over je heen valt en je moet “vechten” om wakker te blijven. Dan maar weer een kop koffie met iets zoets
’s Avonds ben je te moe om nog iets te gaan doen. Je zit op de bank en je bent eigenlijk te moe om naar bed te gaan.
Eenmaal in bed, val je als een blok in slaap om de volgende morgen weer brak en moe op te staan
Je hebt je klacht verschillende keren besproken met je huisarts, maar die kan geen medische oorzaak vinden en vermoed dat je klachten met je leeftijd te maken hebben Je krijgt het advies om te gaan sporten of te kiezen voor yoga of iets dergelijks. Maar waar moet je de energie vandaan halen?
Geen medische oorzaak?
Hoe nu verder?
Misschien moet je minder gaan werken. Maar daar zitten ook allerlei haken en ogen aan. Kun je dan nog wel je werk blijven doen? En hoe zit het dan met de taakverdeling? Loop je dan het risico dat je met allerlei vervelende klussen opgezadeld wordt? En hoe pakt dat financieel uit?
1 ding is wel zeker, je kunt er absoluut geen taken meer bij hebben. Je moet nu alle zeilen al bijzetten om het overzicht te bewaren en je werkzaamheden volgens afspraak af te hebben
Ook thuis ben je niet de vrolijkste …
Het liefst zou je in de weekenden niets doen, gewoon helemaal niets. In plaats daarvan wachten de huishoudelijke klussen en de boodschappen. Ook uitslapen is er niet bij omdat je dan geradbraakt je bed uitkomt. Hoe lang ga je dit nog volhouden?
Eigenlijk wil je het niet eens weten, want als je er met iemand over wil praten krijg je steeds hetzelfde te horen: “Je wordt nu eenmaal ouder, je bent geen 18 meer … .. Ouderdom komt met gebreken, leer er maar mee leven… .. . Dat deuntje ken je onderhand wel!
Wat is er toch met je aan de hand?
’s Morgens ben je niet uitgerust terwijl je voldoende hebt geslapen
Je hebt eerst een kop koffie nodig om wakker te worden
Je sleept jezelf op wilskracht de dag door
Tijdens gesprekken met je collega’s hoor je wat er gezegd wordt maar het gaat je ene oor in en je andere weer uit
Het liefst zou je af en toe ff je ogen dicht willen doen, want je kunt overal slapen
Als troost drink je veels te veel koffie en eet je veels te veel zoetigheid
Je komt niet meer toe aan dingen die je echt belangrijk vindt
’s Avonds zit je als een dood vogeltje op de bank te knikkebollen
Je moet moed verzamelen om naar bed te gaan. Eenmaal in bed, val je als een blok in slaap om de volgende morgen weer moe op te staan. En dan begint alles weer opnieuw...
Je sociale contacten staan op een laag pitje. Je ziet niemand meer, je komt je nergens meer. Niemand begrijpt iets van je vermoeidheid en nog minder van je zorgen. Je omgeving vindt dat je maar eerder naar bed moet gaan. Ook krijg je het advies om het wat rustiger aan te doen. Maar daar ligt het niet aan … ..
Hoe ziet jouw toekomst eruit als je deze vermoeidheid niet oplost?
Je weet inmiddels wel dat deze vermoeidheidsklachten niet vanzelf overgaan. In tegendeel je krijg alleen maar meer klachten
Je ergert je overal aan, je humor is ver te zoeken en je betrapt jezelf erop dat je al lang niet meer gelachen hebt
Door je vermoeidheid verlies je de grip op je leven. Het lijkt wel of je constant een stijd aan moet gaan die je keer op keer weer verliest. Stel dat je op je werk in slaap valt.. Of in de auto?
Daar wil je echt niet aan denken ..
Hoe lang ga je het volhouden met al die prikkels, die de hele dag doorgaan? Kon je die maar uitzetten!
Wat kun je wel doen?
Natuurlijk is er een oplossing!
Hoe ziet je toekomst eruit als je dit probleem definitief hebt opgelost?
Je wordt uitgerust wakker voordat de wekker afgaat. Je hebt goed geslapen. Fit en energiek ben je klaar om de dag te beginnen.
In de badkamer kijkt je spiegelbeeld uitgerust en ontspannen terug. Je voelt je goed en wat zie je er fantastisch uit voor je leeftijd!
Je werkzaamheden kosten geen enkele moeite. Je voert je taken moeiteloos uit en geniet ervan
Het contact met je collega’s verloopt soepel. Je reageert alert en met humor in situaties met collega’s en je leidinggevende
Je vermoeidheid is als sneeuw voor de zon verdwenen. Ook heb je na een korte pauze weer voldoende energie om zelfs vervelende klussen op te pakken en af te ronden
Ook je privé situatie gaat voor de wind. Je huishoudelijke taken doe je zonder moeite. In de weekenden plan je leuke activiteiten met je familie en vrienden. Ook heb je na een werkdag weer zin om met je partner ’s avonds op pad te gaan en je sociale leven bloeit weer op
En als je vermoed dat je vermoeidheid je opnieuw parten gaat spelen, weet je feilloos wat je kan doen om te voorkomen dat je opnieuw klachten krijgt!
Een droomscenario?
Met de juiste aanpak kan dit werkelijkheid worden!
Met mijn adviezen, gebaseerd op eeuwenoude geneeswijzen, ga jij ontdekken wat de oorzaak is van je vermoeidheid en hoe je deze achter je kunt laten.
En hoe je vol energie kunt genieten van je toekomst!
Waar wacht je nog op? Jouw lichaam is je bondgenoot en als je weet wat je lichaam nodig heeft, wordt het je allerbeste vriend!